نشاسته کربوهیدراتی است که معمولا در طبیعت یافت می شود و یکی از منابع اولیه انرژی غذایی برای انسان است. به طور مرتب به شکل گندم، برنج، سیب زمینی و سایر غذاهای اصلی که در سرتاسر جهان کشت می شوند، مصرف می شود. در کنار فیبر و شکر، نشاسته یکی از سه دسته اصلی کربوهیدرات ها است
غذاهای نشاسته ای منبع اصلی کربوهیدرات برای اکثر مردم هستند. آنها نقش مهمی در یک رژیم غذایی مغذی و متعادل ایفا می کنند، زیرا گلوکز بدن را تامین می کنند که منبع اصلی انرژی برای هر سلول است. آنها همچنین طیف وسیعی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و سایر مواد مغذی را فراهم می کنند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.